inne podejście

bez diety nie ruszysz, po co Ci odzywki jak nie masz diety?? zastow sie chlopie, to sie mija z celem, 65% sukcesu to dieta!!! a 30% plan treningowy, a 5 % to juz inne czynniki( sen, podejscie do treningu, nastawienie psychiczen itp) wiec pieniadze wyrzucone w bloto ortografia tez kuleje... bez nóg trening jak powiedział killerx do baani!! pewnie [...]

[...] mojego 'zyczenia' Mawashi dieta grup krwi wziela sie obserwacji i ogolnien jak i obserwacji zmiany genomu (pewni ludzie od eonow nauczeni sie spozywac pewne produkty inni inne) grupy krwi z tego co pamietam ewoluowaly dosc rownolegle (nigdy glebiej sie nie wbijalem w to) stad MOZLIWE zbieznosci i upenwej grupy osob skutecznosc tego typu [...]

[...] się też niektóre bloki i kontrataki (np. jak masz pałą w łeb zaliczyć). No, ale każdy powinien z SW wybierać to, co mu najbardziej odpowiada. Rzecz w tym, żeby poznawać inne rzeczy, niż te trenowane jako podstawowe, bo inaczej coś fajnego zawsze można przegapić (tak jak ja np. przez ładnych parę latek przegapiałem techniki bokserskie i [...]

[...] Ale Ty wiesz lepiej od nas - no cóż, nie możemy pomóc. Zdecydowałeś się na umieszczenie dziennika w dziale 'dla zaawansowanych' - ok, próbowałeś. Jednak podejście musi być inne. Wydaje mi się, że zakładając dziennik powinieneś być gotowym na negatywne reakcje jeżeli robisz coś nie tak. Uwierz mi, że jakbyśmy nie mieli o czymś zielonego pojęcia [...]

To trudno nawet nakierować Cie na zasady zdrowego odżywiania skoro masz takie podejście.. polecam poczytanie linków podwieszonych (wiem że jesteś mądrzejszy ale chodzi mi te linki co są wyżej niż inne i czasem są kolorowe :D Tak jak twoje płatki ).

[...] prawa ręka, która zakończy walkę, będzie kończącym dotknięciem. Nie wiem, czy tym razem będzie kopnięcie, które to ustawi. Jestem pewien, że on odrobił pracę domową i będzie bardziej przygotowany na kopnięcia, ale mamy przygotowane dla niego inne rzeczy. (…) Zdecydowanie spodziewajcie się skończenia przed 3 rundą.” https://youtu.be/v5DnTqy3y9g

[...] diet no chyba że wyłączenie węglowodanów to jakaś dieta. W sprawie diety jestem kompletnym laikiem ale dla przykładu podam co jadam. Rano 2,3 grahamki z warzywami, obiad - pierś z kurczaka bądź inne mięso pieczone w piekarniku+warzywa. Na kolację grahamki z jakimiś dodatkami. 11)przewidziane finanse na cykl - 200 zł 12) uwagi i sugestie - brak

Już nie raz zadawałem sobie te pytania. Nieraz się zastanawiałem nad tym. Po co trenuje karate? Przede wszystkim kocham się czemuś poświecać bez reszty. Mieć jakiś cel do którego mógłbym dążyć. Chcę zostać wojownikiem. W prawdziwym tego słowa znaczeniu. Może nie jest mi dane zostać mistrzem K-1, ale na pewno chciałbym być dobry w tym co kocham. [...]

[...] isc w kat 90 miałbym 3 miejsce a i jeszcze do tej pory nie mam pojęcai czemu miałęm spalone podejscie na 175 jak zaliczano takie jaja ze oczom nie mogłem wierzyć w ogóle jek patrze na wyniki w kategoriach powyzej 82.5 to wydaje mi sie ze inne kategorie nie licząc wyjątków odstają siłowo Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-10-26 20:17:09

[...] 3 tygodnie temu straciłem smak i węch, nie rozróżniałem jabłka od cebuli, a wszystko co piłem smakowało identycznie - jak woda. Ale nie o tym, bo to już przeszło - tak jak inne drobne objawy, które miałem. Pozostało natomiast przewlekłe zmęczenie. Mam lekką pracę biurową i tak na co dzień przy rutynowych czynnościach tego nie odczuwam, [...]

[...] poprzec go jakikmikolwiek faktami? Mowisz te Tackett to orginaly uczen Bruce'a Lee dobra twoj punkt widzenia ale czy jestes w stanie udowodnic to podczas gdy fakty mowia cos innego? Ja prezentuje moj punkt widzenia i podaje fakty mowie Wam ze to JKD ktore ja trenuje rozni sie od tego JKD ktore dotychczas bylo nauczane w Polsce tzn. JKD koncepcje. [...]

Chodzilo mi o bardziej naukowe podejscie z uzasadnieniem. Moim zdaniem najlepsza pora wypada na okolo 15-16 poczatek treningu, z tego wzgledu ze jestesmy w stanie dostarczyc 3 posilki przed i 3 posilki po treningu. Czy ktos ma inne zdanie?

chwała ci za to że sobie trenujesz , ale takie podejście jakie masz jest zgubne efedryna jak i inne mocniejsze dopalacze to leki którymi możesz sobie zrobić krzywdę , jak chcesz wiedzy to szukaj w archiwum i w google a nie zadawaj takich laickich pytań , na które niestety nikt nie udzieli ci odpowiedzi . Zmieniony przez - MASSpower w dniu [...]

[...] tak robią PRO... Nie rozumiesz, że wytrenowany gościu, który pół życia jedzie na sterydach i już dawno przekroczył pułap maksymalnego poziomu naturalnej masy musi stosować inne metody?! Załóż jeden temat i tam o wszystko pytaj. Możesz go nazwać np. "Dzienniczek s12makija". Będę tam zaglądał. Słuchaj co ludzie Tobie doradzają, bo nikt nie chce [...]

[...] nieco naświetlić, że do pewnego czasu walka parterowa była, że tak się wyrażę "niegodna mistrza". Natomiast jeśli chodzi o podcięcia i chwyty, to w Goju Ryu jest ich całkiem sporo i dlatego występowały w pierwotnej wersji Kyokushin... A że uzupełniał swój styl o inne to chyba wszyscy wiedzą. W obecnych czasach jest to dość popularne podejście...

No to ostatnie podejście ( jeśli możecie to obczajcie to) Jeśli próbował bym zrobić coś takiego A Suwnica 12/12/12 Zginanie nóg w siedzie na maszynie 12/12/12 Wspięcia siedząc 10/10 Ściąganie drążka do klatki 10/10/10 Wiosłowanie 10/10/10 Grzbiety na maszynie 12/12/12 Wyciskanie na maszynie skos 10/10/10 Rozpiętki na maszynie 10/10/10 Unoszenie [...]

Płeć : M Wiek : 28 Waga : 84 Wzrost : 182 Cel treningowy : ogólne poprawienie wydolności Staż treningowy na siłowni : łącznie 3 lata Uprawiane inne sporty : cardio / siłownia Dostęp do sprzętu : siłownia + dom Dieta : normalne jedzenie + białko Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna + witaminy + sporadycznie [...]

[...] *strój: buty sportowe, spodenki niezasłaniające kolan, koszulki niezasłaniające łokci *dozwolony jest pas od podnoszenia ciężarów *niedozwolone są rękawiczki oraz wszelkie inne nakładki na dłonie *wszystkie konkurencje wykonywane są jednym odważnikiem *każda z pięciu konkurencji trwa 6 minut *przerwa pomiędzy każdą z pięciu konkurencji trwa 5 [...]

[...] bo chyba każdy to ma, ja także. koncze wlasnie moje 1 zyciowe hst, dzis ost trening i efekty sa, no moze nie takie jakich sie spodziewalem ale sa. ale zmierzam do czego innego, mianowicie zalozyciel postu skarzyl sie ze ma niechec do splitu, a poza tym nic mu nie idzie. otoz na naszej silowni odd jakiegos czasu zaczal pracowac jako trener [...]

[...] uwaga. T. Mozna atakowac problem przez podejscie "ten miesnien sprawia mi problemy, wiec znajde wyizolowane cwiczenie na niego" a mozna tez znalezc cwiczenie bardziej ogolne angazujace go i przy okazji wzmocnic inne miesnie bez spedzania wiekow nad izolowaniem tego wszystkiego. Siady czy ciagi na dolne parcie sa takimi ogolnymi cwiczeniami.